みなさんこんにちは♪ 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 孝野舞です。
加圧トレーニング室（精神と時の部屋）での修行の成果がでております。昨日シャンプー中に二の腕が成長しているのです。筋肉量もあがり、脂肪も落ちてます。
重りの限界突破がきがついたらできてました。
いままでトレーニングやストレッチは１０年以上がんばってきましたが、筋肉質ではありませんでした。
これまで筋肉質とは程遠い身体でしたが、丈夫になってきています。
ただ二の腕の太さ、いつのまにかたくましい・・・やっぱりこんなにいらない・・・・
これまで華奢だったので、ちょっともうこの辺でやめなくては。元の細さでいいと思ってしまいました。
すみません。
短時間で強くなれるという精神と時の部屋を実感しております。
で今はとロカロカをがんばっております。そのうちちゃんとしたロカロカをインスタであげたいと思います。BOSUの上でですよ！！膝は傷めないようきをつかいながら。
頑張ることがたくさんあると、充実感があっていいですね。私の場合は。このがんばりを大変と思うか楽しいとおもうかでずいぶん結果が違ってきます。だって楽しい時の表情と大変だなっ辛いなってときの表情が全く違うじゃないですか。心が表にでちゃいますね。。
ああ疲れたって思うことは頑張っている証だとおもいます。 頑張りすぎず手を抜くことも大切です。
大変だなつらいな。ストレスだな。から、ポジティブに変えられるといいですね。
例えば写真のとおり、ＢＯＳＵの上で踊るのは危険です。さらに忙しいなか時間をさいてダンスを覚える。疲れるし、夜中に慣れていない動画を編集して、キャパはとっくにこえているんだとおもいますが、すっごく楽しいです。そして毎日が勉強。少しずつと賢くなっているのも実感してます。
苦か楽か。 苦は選びません。
昨日は満点を社長からいただきました。満点って人生で一度もないようなきがするんです。
計算も運動もお説教も寒いのも暑いのも嫌いで、赤点コレクターの私が40歳で満点がでました。頑張りが数値化。価値化。
この精神と時の部屋は利用しないなんてもったいない！！だって短時間で強くなれるんですよ？
つぎはスーパーサイヤ人への限界突破をしたいとおもいます。
運動のあとはプロテイン（仙豆）を！
