みなさんこんにち♪整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 孝野 舞です。
約１年、右脚の不調に悩まされましたが、改善しております。
不調は脚のツリだけではなく、大腿部 前の太ももに痛みと違和感、
時には触るだけで変な痛みがありました。
これが毎日となり、一生この痛みとお友達として付き合うんだろうと思っていましたが、
コツコツしたトレーニングにより、改善しています。
トレーニングで体の不調が改善できればお得ですよね。
謎の不調 原因は腰部、仙骨からの大腿神経、坐骨神経が原因ととらえ、それが維持できるように鍛えています。
仙骨の歪みを整えて、痛みと姿勢を改善する。これが自分自身でできるっってお得です。
さらにトレーニングで太りにくい体になり、遠慮なく食べています。これまでは、
「ああ、これ食べたら太るんだろうな」
という背徳感があったわけですが、上手に食事をとると、簡単なものです。
とはいっても野菜だけたべているわけではなく、食べないと痩せない。なにをどう食べるかです。
お陰様で、胃袋は10代のようにがっつり食べています。
「痩せなくなった・・・」というお客様・・・・トレーニング続けてみましょう。
これから肥満体国日本になります。おいしいものだらけで。
若い世代でも糖尿病が増えてきました。なぜなら小さいころから、トランス脂肪酸とか、砂糖とか摂取しすぎてるから。結局健康診断でひっかかり、食事と運動をすすめられるのです。
なので運動を手軽に短時間ですましましょう。
習慣（当たり前）がつくと、それが急になくなる違和感がでてくるものです。
マックが習慣になると・・・・・肥満、糖尿、高脂血症
マックを久しぶりにに食べて感動するほうがいいですよね。
トレーニングを当たり前にすると・・・・・
いいことしかない。
ちなみに○○ザップで体を鍛えた芸能人、元に戻ってますよね。
短い期間トレーニングしても人間の体は元にもどります。コツコツと運動を習慣ずけましょう。
ケアプロテクト天山店では、無人ではなく、ひとりひとりを大切に考えています。
これまでの運動履歴、年齢、嗜好、性格、性別、体調、目的、等個々にあわせたトレーニングを
提供します。なので何から始めたらいいかわからない方、安心してくださいね
