みなさんこんにちは♪ 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店天山店 孝野舞
ヒップアップは女だけの問題ではございません。
「垂れてかっこ悪い」「大きい」「小さくてキュッと締まったお尻になりたい」「脚長にしたい」
という外側の問題はありますが、重要な役割をしてます。
お尻の筋肉量が低下すると、姿勢が崩れる。股関節の動きにも影響して日常生活動作や腰痛の原因にもなります。
お尻といっても大きくわければ３つの筋肉にわかれているので何をどう鍛えたらいいのか難しいですよね。ヒップアップを自宅でするのも良しですが、以外と難しいんですよ。
簡単にできるのであればそもそも腰痛や姿勢が崩れる人は少ないはず。
健康やスタイルアップのため結果をだしたいなら、まずはコツをケアプロテクト天山店天山店で習得してからのほうが効率がいいです。加圧トレーニングですので、効果は高いのできれいな髪でいたいとか、肌がきれいになりたいとか、活発に動きたいとか、太りたくないとか、女性は骨密度を高めたいとか、１０代のころの自分を思い出してみてください。なんでも可能性があった頃に近づくのです。
お客様がヒップアップや美脚になりたいなら、それに特化したプログラムを提供します。子供がいる方は自分の子供にも知識をわけることもできます。まずは習得する。そしてものにすれば、自分の子供たちにも良い影響となります。子供たちの健康が１番大切と思うじゃないですか。
お母さんもお父さんもすごいね「なら私も」というようになれば、健康に気をつかってくれますよ。
私にできるのかななどと思う必要はありません。運動が苦手な方は世の中腐るほどいるのと
私自身、運動は苦手なんです。それに忙しい。暇という時間がほしかったです。
加圧トレーニングは短時間で体を鍛えられるのと、筋肉痛というものがほとんど感じることなくできるトレーニングです。
