こんにちは(^^)/
整体/トレーニング careprotect～ケアプロテクト天山店です♪
桜も満開を迎え、一部では、そろそろシーズンも終わりに近づいているようです(^_^;)
先週末には、お花見に行かれてた方も多いようで道路が渋滞するなどコロナの影響で
自粛してた去年から春を少しずつ楽しむようになってきたのだと実感しています。。
まだまだ、コロナが消えたわけでもないので感染対策には気を付けないといけませんが(^_^;)
さて、春の暖かさが続いてきたので体調も以前に比べて調子を維持できる方々も増えてきています。
もともと春の気候は、寒暖差や気圧変化が出やすい時期とされており、進学や異動などで環境変化も多くストレスを感じやすくなっているそうです。それに加えてこのコロナ禍で近年長期に渡り、ライフスタイルが変わり、リモートでの出社、進学がやや通常スタイルになり、近年の慣れた外に出ない生活習慣から外に出ることが多くなると体が急な寒暖差や人の行き来に順応で来ておらず、自律神経が崩れてしまうといった体調変化が起こっているようです！？
この自律神経は、首の骨（頸椎）にあり、今の時期は、特にバランスを崩しやすく、整えていくことでお身体の不調を軽減させていきます☆
最近、眠りが浅い、、疲れやすいなども自律神経が上手く切り替わっていない可能性が高く、呼吸にも関連していきます。
まずは、お身体のバランスを見直してしっかり本来のご自身の体を整えていきましょう(^^)/
