みなさんこんにちは♪
整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 孝野 舞です♪
今週は地元からお客様がきてくださいました。城辺からです。うれしい♪
腰痛は腰痛でも今回はサーファー腰痛です。
腰痛だけでなくて、股関節、肩甲骨、首、腕も。どれも片方だけがひどい。
テイクオフ、波待ち、アクション、パドルなど体をひねる動きでバランスが崩れ、腰、胸の後ろ、首
に負荷がかかっています。波にのるときは、胸からうごかします。
この時期にサーフィン！？って思いますけど、います。あのウエットスーツなんなんでしょうね。
あれを着用してもさむいです。でもすごくすごくカッコイイです！
今の時代、温かいの開発できてないのが不思議です。
冷たい海に長時間いるともちろん内臓も冷えますよね。体なんてがちがちです。
なので腰もわるいです。
船にのる方、サーフボードにのる方、定期的なメンテナンスをしましょう。
余談ですが私は猛スピード船にのるのは好きですが、サーフボードには一度ものったことはないです。
からだを労わる。、兄弟船は夢の揺り籠。
孝野 舞
