みなさんこんにちは♪ 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 孝野舞です。
筋力の低下は見た目はもちろんなのですが、支えるという力も低下します。
若い時はカモシカのようなスラっと細い脚に憧れていましたが、最近腰や首、脚にガタがきています。
まずは脚がしっかりしていないと！！（脚もお腹もですが）
トレーニングは一生したいものです。
「お尻がたれてきて」というおばさんの悩みのような感覚ですが若い子の悩みでもあります。
10年後もトレーニングを続けるか、あきらめるかで
だいぶ変わってきますよ。
あちこちいたいのは、筋力が低下してバランスがくずれて神経がひっぱられて～って感じですね。
（神経圧迫というより、ひっぱられて～のほうがいいきがします）
お金の将来設計もいいですが、健康でなければお金もなくなるものです。
お金もなく、病院にいって、通院で時間を削られ、体型もくずれ、頭痛がして、ストレスがあってっていう自分でそっちの将来を選んじゃっているのでそうなるのは仕方ないですね。
トレーニングを習慣化すると、やらなくちゃ！じゃなくてやらないと習慣化から外れるこの状態が気持ち悪くなってくるものです。
トレーニングは一生しましょう。
みなさんわかっているはず。
しんどいの嫌ですよね。でも将来もっともっとしんどい体にびっくりです。
お尻をきたえましょう！！！たれたお尻が好きな人私が知る限りではどこにもいませんよ。
え？ガードル？暑い暑い！
ストッキング？？最近はスタイル良くみせて更に燃焼効果をうたっているまさにキングという名前にふさわしいものもあるのですが、締め付けているだけです。
日本の夏は長いです。健康的でカッコよく締まった体になりたいものです。
以上
