みなさんこんにちは 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 孝野舞です。
私たちスタッフ背骨コンディショニングのインストラクターになりました。
ダルビッシュ選手が取り入れているやつです。
背骨を整えて、体の神経の伝導を良くして様々な不調を改善していくトレーニングになります。
「腰痛」「頭痛」「猫背」「坐骨神経痛」「しびれ」とかとかとか
このインストラクター合格まで、いろいろありました。
勉強しても記憶力が悪く苦戦して試験に受からなかったらどうしようとか、不安でした。
合格まで不思議なことに、トイレが近くなり、さっき行ったのにまたオシッコしたくなるのです。
なぜだろう。
これは自律神経の乱れも原因らしいです。
私にとっては初めての勉強の仕方でした。
勉強中、YouTubeをつけっぱなしにしていると藤井隆が「ナンダカンダ」歌いだし、その曲を
聴いただけで心が締め付けられ、「ああナンダカンダで泣きそうになるのは相当追い込まれてるな」
でもその曲を聴いてなにかスイッチが入り、切り替えることができました。
ホッとした今、頻尿は落ち着き、「ナンダカンダ」を聴いたところ、なんともない自分がいます。
ストレスは期間限定がいいですね。ガリ勉（もう古い？ガリって？）期間限定のがり勉。
今の若い子も、姿勢が悪くなっています。あと、日本は美味しいものだらけなので肥満や糖尿も
痛風も増えてます。痩せたいのはわかるのですが食事とトレーニング。筋力アップ。
怪我のない健康な方は動けるじゃないですか。
食事管理とトレーニング。今の体の状態をしる。このシンプルな考えはそんなに難しくないです。
トレーニング習慣をつけましょう。
