みなさんこんにちは。整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 和田 冴香です。
私の友人にお酒好きの子がいるのですが、ある人に「お金をトイレに流しているようなもんだ、もったいない」と言われたそうです。
価値観、考え方の違いでしょうが、私は「‘誰かと飲み交わすその時間’にお金をかけているのだから、楽しい好きな時間であればもったいなくはない」と思いました。
私自身はお酒が飲めない体質なので少し憧れの気持ちもあるのですが。
もちろん飲みすぎはカラダによくないのでそこは上手に楽しんでほしいところです。
と、長い前置きとなりましたが、
ところでみなさま、スクワットってできますか？
すごい話とんだな？え？しゃがむだけでしょう？できるわよ。
とお思いの方、、、
違うのです。本当のスクワットってやってみるとちょっとムズカシイのです。
トレーニングもストレッチも正しいフォームでやらないと
効果が得られないどころか、最悪ケガにもつながります。
自宅で動画を見ながらお手軽トレーニングができたり
安価な無人ジムもたくさん増えてきてとても便利になりましたが
トレーニング経験のない方には「これでいいのか」という不安もありますね。
せっかくトレーニングをしよう！というお気持ちを持っていただいたなら
安心して出来る、且つ、効果的な方がいいに決まっています！
ケアプロテクト天山店は常時スタッフがいる有人ジムですので
その点ご安心してトレーニングに臨んでいただけるかと思います！
数あるジムの中からケアプロテクト天山店を選んで良かったと思っていただけるよう
皆様の頑張りをサポートさせていただきます！
あなたのご来店お待ちしています。
