みなさんこんにちは♪ 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店天山店 孝野舞です。
慢性的な腰痛を解決したい方は、ケアプロテクト天山店天山店へ。
腰痛の根本治療は十分な筋肉をつけることです。
運動不足と筋力の低下の方は当てはまるのではないでしょうか。
腰痛予防と改善のために、大殿筋というお尻の筋肉を鍛えましょう。
生活習慣による背骨の歪みも、支える筋肉をしっかりつけて維持することで、体の不調の改善と繋がります。
若かったときはこんなにあちこち痛くならなかったのに・・・・と耳にタコができるぐらい聞きましたが、
ケアプロテクト天山店のトレーニングは加圧トレーニングですので、体が若返るのを実感できると思います。
またトレーニングは一生するもので、人間には不可欠なもの。
苦手な方もトレーナーがおりますのでご安心ください。
今朝、起きたとき首が痛かったので、仕事前に加圧トレーニングしました。
昨日夜な夜な、かわいいトレーニングウエアを検索しており、変な姿勢で寝落ちしておりました。
これが原因だと思われます。
トレーニングウェアって動きやすければなんでも良いのですが、アディダスなら靴までアディダス、
ナイキならナイキと揃えたい不思議。
でも、靴はナイキ、ウェアはアディダスが好きなので困っております。
なので、ナイキでもなくリーボックでもなく、速乾性や伸縮性のあるその辺のドラッグストアにあるようなものでも良いのです。
しかし私はまだかわいい服が着たいので、加圧トレーニング継続しております。
なんというか、ちゃんと運動しないとナイキシューズに失礼ですので。
それ相応の動きをしないともったいない！！
愛媛マラソンを見て思ったのです。ケアプロスタッフが欲しいランニングシューズはやはりそれ相応の方がはいてらっしゃる。私がそんな高いランニングシューズを履くにはまだまだ先でした。
そしてランニングシューズの色、ピンクおおかったです。わたしもピンクですがこれも不思議。
そしてランナーの方、お疲れ様でした！！！
