みなさんこんにちは♪ 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店天山店 孝野舞です。
なぜこんなことに！という体の不調はいつからなのか、なにをしたときに痛むのか、朝不調があるのか夕方なのか、歩くときなのか、時々なのか、何をたべたのか、睡眠時間や血圧など原因を特定するには自分での自己管理もあっても良いと思います。また、その日の天気、季節など記録しておくと、「ああ私はこの季節に弱いのか」とかわかってくると思います。
自分にとってのなんでだろうは検索したところでわかならいものもあります。
親友と電話をよくするのですが、そのときにこれは話しておかなくちゃということをお互いメモにのこしていましたが、結局流れる。
そのメモは数年にわたり、この前久しぶりにそのメモを見返すことがありました。
「なんでだろうメモ」私の数年分のなんでだろうは何百もあって、ああ幼かったなとか、馬鹿だったなとか読み返すとおもしろかったです。
でも身体の不調だけは謎のままほうっておいてほしくないです。
いろいろな情報がとびかって自分にとって確実なものはゲットできるのでしょうか？
メモの中には「にんじん嫌いなのなんでだろ」「花壇の上をあるきたくなるのなんでだろ」
こんなの検索したとしても己の謎なんてわかるわけがない。
でも自分を知るとか、昔の自分はこんなんだったとか思い出すことができました。
ケアプロテクト天山店天山店ではインボディで自分の体の状態を把握できて、自分には何が必要か、
なにを取り除くか、なにをしちゃいけないのか、スタッフと相談して未来を応援します。
自己管理はめんどくさいと思わずに、答えをだして結果をだして成長していく自分を楽しみましょう。
親友と５年前の写真を見て、「美人やん！なにこの腹筋！脚がきれいすぎる！あのときは楽しかったね！人生最高の日だったね！」って笑って誕生日をすごしました。こんなにたくさん笑って過ごせるようにいつまでもお互い元気でいようね！そして同じ老人ホームにはいろうね！
そのためには鍛えるのみ！食事、睡眠、運動。メンテナンス。ケアプロテクト天山店天山店。
メモの中にはさらに謎を呼ぶものもありました。「太ったエビフライ」
？？？？？文章を途中で止めている。その時のメモの途中でなにがおきたのかはわかりません。
続きは！？中途半端なメモを残して今すごく気になってます。
