みなさんこんにちは♪整体・トレーニングケアプロテクト天山店天山店孝野舞です。
女というもの、努力するべきところはたくさんあると思います。
とにかく稼げるようになること。
自立すること。
結婚や子供が欲しいなら急ぐこと。
女だけではないけれど。
それから元気でいること。他にもたくさんありますが、なにが一番かと、元気でいることだと私は思います。
欲しいものはいくつになっても尽きることはないのですが、健康が手にはいるならなら美人じゃなくてもいいです。いや、できれば美人で元気。私人生の目標は病気しないことです。それならずっと稼げるでしょう。そして遊ぶ。趣味を楽しんで質のいい生活がおくれます。痛いところがあると気分も落ちて不安をかかえたままであります。そのうち親の介護だって始まるのです。体力も知識もつけておかなくちゃ。
年齢を重ねると体調に影響がでてきますが、生活習慣を見直すだけでおおきな病気も防ぐことができます。生活習慣病とひとくくりにされるとどうしても漠然ととらえますが、これを侮ってはいけません。
糖尿病、脂肪肝、肝硬変、高血圧からの脳梗塞、心疾患などどれもつらい病気が隠れています。
わりとなってから気が付くものです。このような病気になってからでは、手遅れで一生通院が必要となってきます。運動すればよかった、食事に気を付ければよかった、体をいたわればよかったと、後悔して結局は通院と同時の食事制限、運動となるので、「習慣」を早いうちから。少しずつ改善しましょう。
最近ジムが増えてきました。ただ時間がない。これでいいのかな？結果がでない。のであれば、トレーナーに相談してみてください。ネットの情報はあふれており、自分がどのようにして何をすればいいか
ドンピシャ！なるものを見つけるより先にケアプロテクト天山店天山店にご来店いただいて、インボディで計測してみたほうがはるかに効率が良いです。インボディは無料ですので、定期的に計測できますよ。
体調不良のままモヤモヤ生きるか、今適度で少しの運動、バランスの良い食事を心がける、よく寝るという生活習慣を身に付けるか。賢い選択を。
