みなさんこんにちは♪整体・トレーニングケアプロテクト天山店天山店 孝野舞です。
美味しいものを食べたいと思うなら、わざとお腹を空かせた状態がいいと気か付いたのは、ずっとがまんしていたアイスクリームを食べた時でした。友達から１００円程度のアイスクリームをもらったときには１００円でこのクオリティ！！って思いました。
確かに高いものは美味しいかもしれませんが、お腹が減っていない状態ではいくら高いものでも食べる気がしないのです。不必要な食事というのはもったいない。ハーゲンダッツだろうが、ジャイアントコーンだろうが、どっちもおいしいので、だったら大きいジャイアントコーンを選びます。
一杯２０００円のコーヒーをごちそうになった時のことを思い出しました。道後だったかな。「別に・・・・」「私はローソンでいい」
昨日友達と、うどんの話をしました。天ぷらいっぱいのせたやつが食べたい。うどんに天ぷらか・・・・
ずっと食べてないや・・・・ここ数か月楽しい食事をしたかと思えば、一度だけかもしれません。
もう目標を達成できたので４月からは好きなようにしていますが、トレーニングをしたらかならず食事をするように心がけています。が、食べることがめんどくさい時もあり、食事を抜いてそのまま寝ることもでてきました。朝食べない、昼もたべない。夕方食べて、夜中に特にお腹がすいてなくてもだらだら食べてしまいます。休日はやはり体内時計というものが崩れてきます。体内時計は睡眠時間にも影響がでてきます。私は休日だけですが、夜中も仕事をしている方はたくさんおられます。
自律神経の乱れや肥満の原因にもなるので、メリとハリは必要ですね。
我慢はよくない。。。。今私は天ぷらうどんが食べたいのです。でも、我慢をしてお腹を空かせた状態になれば、安くても各段においしいうどんがたべれるんじゃないのかなと。迷っております。。。
これが食べたい！と思えばすぐ手に入る日本。
当たり前のことがそうじゃなくなった時に備え、本当のハングリー精神を今鍛えております！！！
