みなさんこんにちは♪整体・トレーニングケアプロテクト天山店天山店 孝野舞です。
習慣づけるコツは習慣づけるまでの工程を少しでも省いてしまうというのも手であります。
運動するとなると、もう普段から運動靴を履いてしまうとか、動きやすい身軽な服装であるとか。
用意するものを目の前に置いておくとか。
クローゼットから選んで出かけるまでの時間、あれにしようかこれにしようかと迷いに迷って結局ああこんな時間になってしまった。そして結果この服になってしまったと思うことは多々あります。
最初から服なんて少なくしておけば迷う必要もないのですが、困っております。
いや、この洋服選び楽しんでます。
これとこれ！とすぐに判断できれば、悩む時間はいらないし、悩む時間がなければ庭の草むしりくらいはできてました。
しなくちゃいけないことを整理すると、運動と睡眠だけは優先してます。
どうでもいいことに時間を費やすのはめんどくさくないのに。
いったいどうすればいいんだ。
加圧トレーニングをしだしてから、良い結果になっています。
短時間で、効果が高いので、ここは私の生活スタイルからは外せません。
良い感じに若返りができている。となると、良い時間が増えてくる。疲れがほぼないのと、肌もきれいに
保つことができているので、無駄な時間が周りよりもない生活になってます。
運動がめんどくさいと思っている方、ケアプロテクト天山店天山店の加圧トレーニングを体験してみてくださいね。習慣ずければいいことたくさんありますよ。
