みなさんこんにちは♪整体・トレーニングケアプロテクト天山店天山店 孝野舞です。
みてみて私の腹筋！といわんばかりのお腹露出の女の子たち。素晴らしい！普段の努力の賜物です。小麦色の肌でなおかっこいい！
私も今年水着を買い替えるぞ。ということで、もう少し体脂肪を落とすことにします。
そして筋力アップです。
数値化することで、カラダの変化はわかりやすい。見た目よりも確実に。インボディ測定月１回にしていましたが、変化を楽しむため、測定の回数を増やしました。
うまくいけば日焼けサロンにでもいってみたいなと思ってます。
いついつまでにこの水着をかっこよく着たい！という目標があれば、それに向かって、どこをどう鍛えて、って、現在わたくしも、ケアプロテクト天山店でパーソナルつけちゃってます。
お腹をどうにか割りたいですが先生よろしくお願いしますよ！といってちゃんとフォームを指先、脚先までチェックしてもらってます。短期間集中でいつまでに、となると、ここはしっかり理想までの近道、パーソナルトレーニングです。筋力アップのためしっかり食べております。
体脂肪をおとしすぎたり、増えすぎると、老けたりするものですが、老けたとしてもまあよかろう。どんなものかぼこぼこの腹筋になってみたいです。
またチャレンジです。
