こんにちは😋
整体・トレーニング Care protect ～ケアプロテクト天山店～です！！
10月も元気にスタートしました！！
お天気も良くて気持ちいい～🎵
少し風は強めですが、ちょっとだけ、お外に出て太陽の光も浴びてみましょう🌞
太陽光を浴びることで👇
🌟メラトニンが増加⇒夜よく眠れる
🌟セロトニンが増加⇒ストレスの緩和
🌟ビタミンDの活性化⇒丈夫な骨や歯をつくる
などなど、なんせ身体に良い！！
※日光の浴びすぎによる紫外線にはお気をつけて(;^ω^)
今月もケアプロテクト天山店を宜しくお願い致します🎵🎵
