こんにちは(^^)/
整体・トレーニングCare protect～ケアプロテクト天山店～です！
ここ数日、急な涼しくなって過ごしやすくなってきましたね☆
暑さで夏バテぎみの方も今年は、多かったように感じます！
さてさて、１０月に入り、各地域で幼稚園から小学校などの運動会シーズンです☆
今週の火曜日に、うちも子供の幼稚園の運動会に行って来ました～♪
まだまだ、コロナの影響で午前と午後に分かれての運動会でしたので思いっきりは出来ないものの子供たちは、日頃の練習を多い発表出来たかのかなと思います！
普段よりも生き生きとした姿につい嬉しく思います♪
今年は、特に猛暑的な夏の暑さで特にコロナの影響で筋力不足になっている子供たちも多く,
年齢に関わらず運動不足から筋力、体力が必要なのだと大切さに気付かされました(^_^;)
運動不足は、現代を生きる上で免疫力にも大きく関係していきます！
小さい頃、遅くまで外で遊んだりしたり、川で水遊びを経験した方も多いのではないでしょうか？
今は、危険が多すぎるのでどんどん家で遊ぶことが増えてしまう生活になってます(^_^;)
身体のバランスは、骨や関節だけでなく筋力、体力が必要です☆
動きやすい時期だからこそ、冬に向けてしっかりケアをしていきましょう(^^)/
