肩こり
首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。 肩こりは長時間、不自然な姿勢をとることによって筋肉の緊張を引き起こし、血管が圧迫されることにより、疲労物質の代謝がされにくくなることで痛みが引き起こされます。 根本的な原因として、お身体の歪みや骨盤の歪みによって不自然な姿勢をとってしまうことにより筋肉に負荷をかけることにより引き起こされているのです。 首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。 日常生活ではどうしても不自然な姿勢をすることが多く、骨盤や背骨が曲がりがちな生活を送っています。根本的な原因がどこにあるのか正しい検査を行うことが必要です。 では、どうして筋肉をもみほぐしたり、ストレッチでは、改善していかないのか？ ▶マッサージ、ストレッチの効果 ◎マッサージ→凝り固まった筋肉を緩めることで血液循環を良くしていきます。 ◎ストレッチ→筋肉を伸ばすことでもみほぐすことより、はやく血液循環を良くすることができるようです。 これらは、筋肉を柔らかくして血流を良くする効果で、一時的ですが緊張がほぐれ疲労物質が出やすくなり、楽になるからです。 ただ、根本的な原因であるお身体の歪みを正さないとすぐに再発してしまいます。
★肩こりの施術★
症状の根本原因である首、背骨を中心に症状に合わせて関連している部分の関節の歪みを矯正して行い、歪んだお身体を正しいあるべき姿に整えていきます。そのあと、筋膜の癒着を調整し、お体のバランスを整えてまいります。肩こりや首の痛みは実はその根本的な原因を探っていくと、お身体を支えている背骨や骨盤のズレにより左右差が生じ、患部だけでなく関連した関節を支えている筋肉に無理が生じ発生しているケースが非常に多くあります。また、当店ではお一人お一人に合わせた施術を行いますのでボキボキされたい方は強い矯正も行いますが、苦手な方はソフトな整体もご用意しておりますので、無理されることもないのでどなたでも安心して受けて頂いております。
★肩こりの再発防止トレーニング★
先述の通り、肩こりの主な原因は筋肉が凝り固まることによる血行不良、運動不足による筋力の低下、それにより身体を支えきれなくなり姿勢が崩れてしまっていることが考えられます。
当店ではまず整体により痛みや凝りを緩和させ、その後再発をしない身体作りの為に必要な筋肉を鍛えるトレーニングをご案内しております。いくつかの動作チェックを行い、肩こりの原因となっている原因・ポイントを見つけます。そこで、部位によって緩める筋肉、鍛える筋肉の見極めを行い、それぞれに合ったエクササイズを取り入れていきます。始めは簡単なストレッチで凝り固まった筋肉を解し、血行の良い状態にしていきます。そこから徐々に負荷をかけていき、必要な筋肉をつけていくことで血行の改善、姿勢の改善、そして痛みやコリを再発しないお身体へと導きます。運動には自律神経を整える効果も期待できるといわれており、ストレスなどから起こる肩こり・頭痛にも効果が望めるため、心身ともに健康になることが出来ます！
肩こりの施術を受けられたお客様の声
30代女性 azu様 肩こり・腰痛
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
40代女性 めぐちゃん様 加圧トレーニング＊根本改善整体
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
20代女性 ゆい様 ダイエット＊根本改善整体
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
お問い合わせ
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| 店舗名 | 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 |
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