腰痛
慢性腰痛とは3ヶ月以上続く腰痛のことを言われ、長期化していくと椎間板ヘルニアや圧迫骨折、脊柱管狭窄症、あるいは生活習慣、ストレスなどによって痛みが引き起こされるようになっていきます。 これら上記の症状が1つでも当てはまると症状がひどくなってきた時にギックリ腰となってしまいます。根本的な原因として、お身体の歪みや骨盤の歪みによって不自然な姿勢をとってしまうことにより筋肉に負荷をかけることにより引き起こされているのです。日常生活ではどうしても不自然な姿勢をすることが多く、骨盤や背骨が曲がりがちな生活を送っています。 では、どうして筋肉をもみほぐしたり、ストレッチでは、改善していかないのか？原因は？ ▶マッサージ、ストレッチの効果 筋肉をもみほぐしたり、伸ばす→血流を良くすること。（マッスルトリートメントとも言われることもあります）血液循環を良くすることで筋肉の中の血管内の疲労物質を流すことによって筋肉を柔らかくしていきます。柔らかくすることで身体中に酸素がいきわたるのでリラックス効果を高める作用が出るようになります。 ◎ストレッチ→筋肉を伸ばすことでもみほぐすことより、はやく血液循環を良くすることができます。はりが強い人はもみほぐす前にストレッチすると細かい筋肉もゆるめることができるようになるのでスポーツをする前にされると可動域を広げることが出来ます。 上記の2点は、一般的ですが、上記にはないオイルマッサージも同じように血液循環良くしたり、美容を高めたり、リラックス効果を上げてきます。 これらは、あくまでも効果は腰痛に対して全く効果がないのではなく、それぞれに効能と効果に違いがあります。 【では、なぜ効果に違いがあるのか？？】 もみほぐしやストレッチ、オイルマッサージを受けても改善に繋がらないのか？ あくまでも、これらは、筋肉を柔らかくして血行を良くする行為で、長時間の姿勢や無理な体勢での腰痛は、関節の歪みが原因です。腰痛は長時間、不自然な姿勢をとることによって筋肉の緊張を引き起こし、血管が圧迫されることにより疲労物質の代謝がされにくくなることで痛みが引き起こされます。 歪んでいる状態で筋肉を柔らかくしてもなかなか改善しないままになってしまいますので、まず関節の歪みを整えてから筋肉をもみほぐしたり、ストレッチする必要があります。それを変えるだけでも十分効果が出てきます。運動も一緒で身体のバランスを整えてから鍛えないと別のところや痛みに発展していってしまいやすいのです。ご不明な時は、まずご相談して頂き、症状に合わせて受けて頂くことをお勧めします。
★腰痛改善の根本改善★
腰の痛みは実はその根本的な原因を探っていくと、お身体を支えている背骨や骨盤のズレにより左右差があり、患部あたりの筋膜の癒着により、筋肉が無理に働いてしまって発生しているケースが非常に多くあります。
★腰痛の施術★
症状の根本原因である背骨、骨盤の矯正を行い、歪んだお身体を正しいあるべき姿に整えていきます。そのあと、筋膜の癒着を調整し、お体のバランスを整えてまいります。また、当店ではお一人お一人に合わせた施術を行いますのでボキボキされたい方は、強い矯正も行いますが苦手な方は、ソフトな整体もご用意しておりますので、無理されることもないのでどなたでも安心して受けて頂いております。慢性腰痛を放っておくと、悪化してさらにひどい症状を引き起こす要因となってしまうこともございます。そうなると改善にも時間がかかってしまいますし、日常生活にも支障が出てくることもあるでしょう。出来るだけお早めに改善されることをお勧めします。
★腰痛の再発防止トレーニング★
当店ではまず整体により痛みや凝りを緩和させ、その後再発をしない身体作りの為に必要な筋肉を鍛えるトレーニングをご案内しております。いくつかの動作チェックを行い、腰痛の原因となっている原因・ポイントを見つけます。そこで、部位によって緩める筋肉、鍛える筋肉の見極めを行い、それぞれに合ったエクササイズを取り入れていきます。 “腹筋を鍛える”と良いとよく言われますが、ただ闇雲に動かすだけでは痛みを悪化させてしまう可能性もあります。必要な筋肉を段階を踏んだ負荷（重りや回数など）設定で、より安全に、より効果的に鍛え、痛みの改善、再発しない身体作りをサポートいたします！ 痛みの改善だけでなく、姿勢改善、筋力アップによる引き締めにも効果的なので、美しく健康的なお身体を目指せます！
腰痛の施術を受けられたお客様の声
40代女性 侑泰ママ様 腰痛＊ダイエット
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
30代女性 azu様 肩こり・腰痛
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
40代女性 めぐちゃん様 加圧トレーニング＊根本改善整体
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
お問い合わせ
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| 店舗名 | 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 |
| 住所 | 〒790-0951 愛媛県松山市天山３丁目15-18 |
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