太ももダイエットコース
なぜ太ももが太くなるのか
太ももが太くなる原因として、むくみ、筋肉の減少、脂肪の増加、骨盤の歪みが考えられます。これらの原因に共通するのが「運動不足」です。太ももは多数の筋群から構成されており、代表的なのは大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋がよく耳にする筋肉ですが、それらがさらに細かく分かれており、日常生活ではなかなか使われにくい部位もあります。それにより筋力の低下、代謝の低下を招き、血行不良によるむくみが起こり太ももが太くなってしまうのです。
放っておくとどうなるのか
筋肉は使わなければどんどん衰え、減少していきます。また、加齢によっても筋肉量は低下していき、20～30代をピークに、40代から10年ごとに約8％～10％が徐々に減少するといわれています。この状態が進むと将来「ロコモティブシンドローム（運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態）」にもなり、日常生活にも支障をきたしかねません。
当店の太ももダイエットコース
まずは普段の活動状況や食生活などの聞き取りを行い、次に身体の筋力や可動域のチェックを行った上で太もものダイエットに有効なトレーニングメニューをご案内します。原因は人によって様々ですが、股関節周りからのアプローチで骨盤の歪みの改善や、太ももは前後面・内外側それぞれの部位によって、筋トレやストレッチなど必要なメニューをご案内いたします。定期的なトレーニングは筋力アップだけでなく、血行促進作用によるむくみの改善にも大変有効です！
太ももダイエットコースの施術を受けられたお客様の声
40代女性 侑泰ママ様 腰痛＊ダイエット
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
30代女性 azu様 肩こり・腰痛
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
30代女性 みた様 マタニティ整体
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
お問い合わせ
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| 店舗名 | 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 |
| 住所 | 〒790-0951 愛媛県松山市天山３丁目15-18 |
| アクセス | 松山環状線上くすりのレディ 天山店すぐ 駐車・駐輪スペース完備 いよ立花駅から徒歩8分 |
